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Marches de l'Essentiel

Il s'agit d'un moment privilégié pendant lequel on "dépose son mental" et où on s'offre une "pause nature" afin de régénérer toutes ses énergies psychiques et physiques!

 

La "Marche de l'Essentiel" est composée de plusieurs étapes avec une alternance d'exercices, de techniques de respiration, de méthodes de relaxation avec des pauses méditatives en musique et en plein air!

Au cours de ce parcours, l'organisme se nettoie de ses fatigues mentales et physiques, il se libère des tensions du quotidien. Un véritable lâcher-prise se réalise en douceur grâce à l'environnement bénéfique de la nature (ions négatifs, couleurs naturelles, parfums spécifiques....). On se reconnecte alors avec une paix intérieure et une nouvelle sérénité. De nouvelles énergies psychiques et physiques sont alors disponibles pour le corps et l'esprit ! Bref, une véritable régénération en profondeur s'effectue tout au long de la marche!

 

Voilà en quelques mots la description des "Marches de l'Essentiel" ce qui peut vous donner une idée du concept. Mais on le ressent vraiment en le vivant, c'est pourquoi je ne peux que vous encourager à essayer.

C'est véritablement un moment intéressant et utile à expérimenter de nos jours.