En cours de chargement...

Première émission de "Radio Chrystel Wellness" : "La Respiration de l'Essentiel"!

 

Et pour cette première émission, voici une proposition "extra simple" de respiration! Et de nos jours, plus c'est simple et accessible, plus c'est efficace et pratique! Donc, à expérimenter dans l'instant et très souvent!

 

 

Cette "Respiration de l'Essentiel" peut être effectuée partout, à tous les moments de la journée et à chaque fois que vous avez besoin de reprendre votre souffle et votre énergie. C'est une respiration qui nettoie le mental et qui permet d'éliminer immédiatement le stress!

 

C'est également une respiration idéale pour s'endormir en laissant partir les pensées en même temps que l'expiration "en sifflet"!

Mieux qu'un somnifère!

 

Radio Respiration Jingle.mp3
Fichier Audio MP3 1.4 MB

Écrire commentaire

Commentaires: 1
  • #1

    Susanne (dimanche, 19 janvier 2014 22:14)

    Fabulous - going to try this to sleep :-)